5 نصائح لشحن طاقتك الإيجابية كل يوم الصبح

يمكنك مساعدة نفسك بعدة نصائح تتبعينها للتخلص من الروتين والملل وكى تحصلى على يوم عمل مختلف ومميز ، منها:

5 نصائح لشحن طاقتك الإيجابية كل يوم الصبح

1- ابدأى يومك بحمام بارد للانتعاش، وابتعدى عن الحمام الساخن صباحاً لأنه يجعلك تميلين أكثر الى الخمول والكسل.

2- شغلى الموسيقى التى تحبينها بصوت هادئ فى منزلك صباحاً وانتى تستعدين للذهاب لعملك.

3- لا تخرجى دون تناول وجبة الإفطار، لما لها من فوائد فى تنشيط عمل الجسم والذاكرة صباحاً.

4- أصنعى لنفسك المشروب الذى تفضلينه فى الصباح سواء قهوة أو نسكافيه أو ما تفضلينه، وقفى فى الشباك اشربيه مع استنشاق الهواء فى الصباح الباكر.

5- جهزى ملابسك من الليلة السابقة حتى لا تضيعى وقتاً صباحاً فى اختيار ملابسك وتجهيزها ، واهتمى بمنظرك واختارى العطر الذى يناسب عملك.